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第一步:基本的平移步 1.站在舞池中央,双脚并肩,身体放松,收腹挺胸。2.向前迈出左脚,重心移到左脚上,右脚跟随向前移动,但是不要踏地。此时左脚和右脚之间的...
以下是八法五步视频:视频 “八法指的是棚、捋、挤、按、采、、肘、靠,五步就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步...
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